الصحة

4 مشروبات طبيعية لتحسين صحة الكبد

4 مشروبات طبيعية لتحسين صحة الكبد
  • نقدم أربعة مشروبات طبيعية يمكن تناولها لتنقية الكبد واستكمال النظام الغذائي لفقدان الوزن.

أصبحت إزالة السموم من الكبد واحدة من النقاط الرئيسية لجميع أولئك الناس الذين يحاولون تحسين نمط حياتهم من أجل فقدان الوزن ، وهذه المشروبات 4 مثالية لذلك.
جربه الآن ، أنت مشروبات طبيعية رائعة!تشا-دي-الزنجبيل

يحتوي هذا المشروب الطبيعي للكركم والزنجبيل على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على إزالة السموم من الكبد مع منع ظهور الحصى في المثانة وتنظيف الأمعاء.

كما أنه يوفر شعورا بالراحة من عسر الهضم ويساعد على الحد من الالتهابات لتحقيق بطن أكثر إحكاما.

المكونات
نصف ملعقة صغيرة من الكركم (2.5 جم)
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل (5 جم)
نصف حبة ليمون
1 كوب ماء (250 مل)
إعداد:
ضع كوب الماء في الغليان ، وعندما يغلي ، أضف باقي المكونات واتركه لبضع دقائق في المقلاة.
يُغطّى المشروب لمدة 10 دقائق ، ويُصفّى ويُقدّم.
كيف تستهلك:
اشرب على معدة فارغة بعد الاستيقاظ ، وانتظر 30 دقيقة على الأقل قبل تناول وجبة الإفطار.
يجب أن يتم العلاج لمدة أسبوعين على الأقل.

  • عصير التفاح والهندباء

الخواص التنبؤية للهندباء مع الألياف التي توفرها التفاح تعمل كدافع لتحقيق تطهير مناسب للكبد.

للحصول على نتائج أفضل ، سنقوم أيضًا بتضمين الزنجبيل والثوم والبصل ، والتي تعمل مركباتها المضادة للأكسدة على تحسين الصحة العامة للكائن.

المكونات:
6 أوراق الهندباء الطازجة
1 تفاحة
1 فص ثوم
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (5 جم)
نصف شريحة بصل
إعداد:
غسل أوراق الهندباء وقطع التفاح إلى قطع.
ضع كل شيء في الخلاط واخلطه لبضع دقائق حتى تحصل على سائل متجانس.
كيف تستهلك
شرب على معدة فارغة لمدة أسبوع واحد فقط ، دون المبالغة في ذلك.
يمكنك تكرار هذا العلاج كل ثلاثة أشهر.

  • عصير الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على عامل يساعد ، إلى جانب الليمون ، على تطهير الجسم في وقت قصير.

بالإضافة إلى ذلك ، تساهم هذه الكاتيكين في فقدان الوزن وتعمل كمضادات أكسدة قوية تكافح التأثيرات غير السارة للجذور الحرة.

يمكن تحسين امتصاصه عندما يتم تخفيفه في بيئة حمضية مثل الليمون ، وعندما نجمعها مع بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ، مثل الموز. هذا هو ما سنفعله في هذه الوصفة.

المكونات:
نصف كوب من الشاي الأخضر البارد (125 مل)
نصف حبة ليمون
1 موز
إعداد:
قم بإعداد الشاي الأخضر واتركه يبرد لمدة 10 دقائق.
استخرج عصير نصف ليمونة وامزجه مع الموز والشاي الأخضر في الخلاط.
كيف تستهلك:
خذ مرة واحدة في اليوم ، بعد واحدة من الوجبات الرئيسية.
يجب أن يتم العلاج يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع متتالية.

  • عصير فواكه حمضيات

تعد ثمار الحمضيات من أفضل حلفائنا لإزالة السموم من الكبد بفضل حجمها الكبير من مضادات الأكسدة والبكتينات.

لديهم تأثير تنقية يعزز القضاء على الدهون والمواد السامة التي تتراكم في الجسم.

كما أنها تحفز تطهير القولون ، وتحسين الهضم وتقوية جهاز المناعة لتحسين الصحة.

المكونات
2 جريب فروت
2 ليمون
1 برتقالي
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (4.5 جم)
نصف كوب ماء (100 مل)
إعداد:
اغسل وقشر الجريب فروت والليمون والبرتقال. اقطعها وأزل بذورها.
قطع كل شيء إلى قطع بسكين واتجه إلى الخلاط.
أضف نصف كوب من الماء واخفقه لمدة دقيقتين أو حتى يتم الحصول على مزيج ناعم.
كيف تستهلك:
اشرب هذا العصير الطازج ، ويفضل الصوم في الصباح.
خذها لمدة أسبوع على التوالي ، مرة واحدة في الشهر.
هل أنت مستعد لبدء هذا التخلص من السموم؟ اتبع توصيات كل من المشروبات وابدأ في ملاحظة الفوائد عن طريق تناولها بانتظام.

السابق
إنقاص الوزن مع الليمون و الشوفان وزيت جوز الهند
التالي
استهلك الشوفان بانتظام ، بالإضافة إلى فقدان الوزن

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.