الصحة

نصائح للتخلص من البرد والزكام

تعد إصابة الشخص بالبرد والزكام، من الاصابات المتكررة في فصل الشتاء، أو في وقت تغييرات الفصول، كما أنها تصيب الجسد بالارهاق وقلة النشاط والخمول والتعب الشديد، سنتعرف من خلال موضوعنا اليوم كيف نتخلص ونتجاوز مرحلة الاصابة بالبرد والزكام بخطوات سريعة وبسيطة، يمكنها أن تحد من الشعور بالمرض.

 نصائح للتخلص من البرد والزكام:

  • يجب علي الشخص المريض أن يتجنب مجالسة الاخريين في الاماكن المنغلقة، حتي لا يتسبب في إنتشار العدوي لهم، خاصة الاطفال وكبار السن، والاشخاص الذين ليس لديهم مناعة كافية للجسم.
  • تناول المشروبات الساخنة والمياه بكثرة يخفف من أعراض الجفاف للحلق أو للجسم، فيجب علي الشخص المريض الاكثار من تناول مشروبات الاعشاب أو الشاي.
  • التغذية اللازمة للتخلص من الاصابة بأسرع وقت وأفضل ما يمكن تناوله في تلك الفترة هي الشوربة المضاف اليها عصر الليمون، نظرا لما تحتويه من فوائد تفيد الجسم وتساعد علي شفاؤه بإذن الله تعالي.
  • البعد عن الدهون والمقليات والحلويات في تلك الفترة لانها تسبب المزيد من الارهاق والخمول.
  • الراحة التامة للشخص المريض نظرا لان الاصابة بمرض الزكام والبرد يصيب الجسم ويجعله متعب ومجهد، لذا يجب تجنب الاعمال الشاقة والراحة المنزلية مع تهوئة المنزل أو غرفة الشخص المريض بشكل جيد، حتي يتخلص المريض من المرض بسرعه ولا تتكاثر العدوي في محيط تواجده فتبطء عملية شفاؤه.
  • أخذ العقاقير الطبية حسب وصف الطبيب المختص.
السابق
 وسائل منع الحمل المختلفة
التالي
طرق العناية بالشعر للمرأة المحجبة

اترك تعليقاً