الصحة

نصائح لرائحة الفم

نصائح لرائحة الفم

ان من اهم المشاكل التى يمكن ان تواجه الانسان وهى رائحة الفم الكريهة هذه المشكلة تحدث لإنسان فى أى مرحلة عمرية هذه المشكلة تعتبر ازمة وقلق وتوتر واحراج لصاحب المشكلة فتسبب أثار نفسية سيئة للشخص المصاب فى هذا المقال سوف نتحدث عن بعض النصائح للتخلص من تلك الرائحة المؤذية والتى تسبب انزعاج للشخص المصاب بها.

اليك بعض النصائح لتجنب الرائحة الكريهة

  • لابد من غسل الاسنان جيدا بعد تناول الطعام وقبل النوم وعند الاستيقاظ وأيضا استخدام الخيوط الطبية فى تنظيف الأسنان من بقايا الطعام فوجودها يسبب الرائحة الكريهة فوجودها يسبب نمو البكتريا والخلايا المضرة للأسنان وأيضا المسببة للرائحة
  • لابد من تغير فرش الأسنان على فترات لتجنب الكثير من البكتيريا
  • الامتناع عن التدخين لأن التدخين من المسببات وبكثرة للرائحة الكريهة للفم بسبب ما يحتويه من نيكوتين بل لا يكتفى بالرائحة الكريهة بل يعمل على تغطية الفم بالون الغامق مما يجعل المظهر العام غير لائق واشضا يسبب ضرر للاسنان واللثة واحدى مسببات أمراض السرطان
  • لابد من استخدام غسول للاسنان على الاقل مرتين يوميا وبنكهات منعشة كنعناع أو القرنفل فإنه يعطى رائحة جيدة وثقة بالنفس فى التعامل لانه يحتوى على مواد قاتله للبكتريا
  • لابد أيضا من تنظيف اللسان من بقايا الطعام فهو يعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتريا
  • تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على البصل والثوم فإنها تؤدى إلى رائحة كريهة
  • يمك استخدام اللبان فإنه يساعد على ‘نتاج اللعاب داخل الفم فاللعاب هو المدافع الأول ضد البكتريا ورائحة الفم الكريهه ولابد تكون خاليه من السكر لا البكتريا تتفاعل مع السكريات وأيضا من الممكن جداً يؤدى إلى تسوس الاسنان والضرر بيها
  • لابد من مراجعة الطبيب للتاكد من سلامة الاسنان واللثة من أى ضرر ومحاولى علاجها بطرق طبية أخرى

 

السابق
طرق رائعة للتخلص من قشرة الشعر
التالي
علاج تشقق الشفاه

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.