الصحة

ما هي اعراض الاكتئاب

الاكتئاب هو مشكلة صحية عقلية شائعة تؤدي إلى شعور الناس بانخفاض الحالة المزاجية ، وفقدان الاهتمام أو المتعة ، ومشاعر الذنب أو تدني القيمة ، والنوم المضطرب أو الشهية ، وانخفاض الطاقة ، وضعف التركيز.

و الاكتئاب هو حالة معقدة وأسبابها ليست مفهومة تماما. ومع ذلك ، يمكن أن العوامل المساهمة المختلفة تؤدي إلى الاكتئاب. يمكن أن تشمل هذه العوامل البيولوجية (على سبيل المثال ، الوراثة   أو تجربة المرض الجسدي أو الإصابة   ) والعوامل النفسية أو الاجتماعية (التجارب التي تعود إلى الطفولة   ، البطالة  ، أو الأحداث المتغيرة للحياة  مثل الحمل.

 

اعراض الاكتئاب

الحزن الذي لا يذهب بسهولة

فقدان الثقة بالنفس وعدم احترام الذات

صعوبة في التركيز والانتباه

عدم القدرة على الاستمتاع بالأشياء التي عادة ما تكون ممتعة للاهتمام

الشعور بالقلق طوال الوقت

تجنب الآخرين ، وأحيانا حتى أصدقائك المقربين

مشاعر العجز واليأس

مشاكل النوم – الصعوبات في النزول إلى النوم أو الاستيقاظ مبكرًا أكثر من المعتاد

مشاعر قوية جدا من الشعور بالذنب أو لا قيمة لها

تجد صعوبة في العمل في العمل / الكلية / المدرسة

فقدان الشهية

فقدان الدافع الجنسي و / أو المشاكل الجنسية

الأوجاع الجسدية والآلام

التفكير في الانتحار والموت

ايذاء النفس

يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب في شدتها ، من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب طوال اليوم – كل يوم – لأكثر من أسبوعين ، فيجب أن تطلب المساعدة من طبيبك العام.

السابق
قصة كذبة الطلاب الاربعة
التالي
ادعية تقال عند قيام الليل

اترك تعليقاً