الصحة

ما هو القلق الاجتماعي

 يعاني حوالي 15 مليون شخص من القلق الاجتماعي ، والذي يظهر كخوف شديد من أن يحكم عليهم أو يرفضهم آخرون في سياق اجتماعي.

“إنها مثل … مظلة ثقيلة جدًا تغلق حول رأسي”.

“خوف شديد من أن أكون في موقف لا أعرف فيه أي شخص. قلق من الحكم على الآخرين ؛ على سبيل المثال ، أخشى أن ينظر الناس إليّ على أنه مأزق”.

“يجعلني أشعر أنني لا أريد الخروج والتحدث مع أي شخص. أفضل دائمًا أن أبقى في المنزل وأجلس على الأريكة ، أو أدفن نفسي في وظائف في المنزل لألهي عن أي مطالب اجتماعية”.

هكذا وصف ثلاثة أشخاص تحدثت إليهم  تجاربهم الخاصة حول القلق الاجتماعي.

بالنسبة لبعض الناس ، يعني التعامل مع القلق الاجتماعي تجنب مجموعة متنوعة من الأحداث الاجتماعية ، بما في ذلك تلك التي قد تكون عادةً مصدرًا للمتعة والسرور ، مثل الحفلات أو احتفالات التخرج.

يمكن أن يؤدي القلق الاجتماعي إلى العزلة وتقليل الثقة. كما أخبرنا أحدهم:

“[القلق الاجتماعي] يجعلني أشعر كما لو أنني المعاناة الوحيدة بهذه الطريقة ، والجميع على ما يرام مع الخروج وقضاء وقت ممتع معًا. إنه يجعلني أشعر أنه لا أحد يحبني ، فلماذا يفعلون ذلك؟ هل تريد التحدث معي؟ عندما يتحدثون معي ، أشعر دائمًا أنهم يحاولون إيجاد عذر للفرار والذهاب والتحدث مع شخص آخر. “

السابق
ايات علاج الصداع
التالي
أفضل الطرق لفقدان الوزن أثناء انقطاع الطمث

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.