رجيم

ماذا تعرف عن فوائد حبة البركة للتخسيس

تعرف حبة البركة بالكمون الأسود أو الحبة السوداء وتتواجد هذه العشبة الحولية والتي تمتاز بأن اوراقها دقيقة وساقها منتصبة وأزهارها زرقاء ولكنها مائلة للون الرمادي بكميات كبيرة في المشرق العربي والمغرب العربي والهند وإيران والجزيرة العربية وأيضاً في مناطق البحر الابيض المتوسط.

ما هي فوائد حبة البركة في التخسيس؟

تساعد حبة البركة في العمل على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنها تساعد في تخفيف وزن الجسم الزائد وذلك لأن حبة البركة تحتوي على مضادات للأكسدة كما أنها تحتوي على مدرات للبول، كما أن حبة البركة تحتوي على مادة الكاروتين التي من الممكن أن تستخدم للتخسيس.

بعض وصفات حبة البركة للتخسيس

  • وصفة حبة البركة وبذور الكتان

وذلك عن طريق غلي ملعقتين صغيرتين ميرمية مع ملعقتين صغيرتين حبة البركة وربع ملعقة بذور كتان في كوب واحد من الماء ويتم تناول هذا المشروب بعد كل وجبة أساسية.

  • وصفة حبة البركة واليانسون

وذلك عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من حبة البركة ولكن المطحونة مع ملعقتين صغيرتين يانسون مع نصف ملعقة سنا ونصف ملعقة شبت في كوب واحد من الماء الذي تم غليه جيداً ثم نقوم بتغطية هذا المخلوط ونتركه لمدة ست ساعات ثم نقوم بتصفيته ثم نضعه في الثلاجة ونستخدمه وقت الحاجة.

  • وصفة حبة البركة والشبت

نقوم بغلي كوب واحد من الماء ونضيف له ملعقتين صغيرتين يانسون وملعقتين صغيرتين شبت وملعقتين صغيرتين حبة البركة ثم نقوم بمزجهم جيداً ونتركهم حوالي 7 ساعات ونصفي هذا المخلوط ثم نضعه في الثلاجة، ويتم تناول نصف ملعقة تكون كبيرة من هذا المشروب ثلاث في اليوم مع كوب من المياه.

 

السابق
فوائد جوز الهند للشعر والبشرة
التالي
أهم الأسباب لحدوث السمنة

اترك تعليقاً