عناية صحية

كيف تنتبه على الصحة العقلية

كيف تنتبه على الصحة العقلية

كيف تنتبه على الصحة العقلية

الكثير منا ليسوا على اتصال تام بالواقع نحن إما نعيش في الماضي ، أو في المستقبل ، ولا هذا هو الواقع. لقد مضى الماضي بالفعل ولم يحن المستقبل بعد. أن تكون على اتصال تام بالواقع يعني العيش بعمق في الوقت الحاضر. هذا هو المكان الواقع كله.

عندما نتواصل مع اللحظة الراهنة ، نتخذ قرارات بناءً على ما يحدث بالفعل ، وليس على تفكير غير واقعي. سيؤدي ذلك إلى نتائج أفضل وأقل قلقًا بشأن كيفية ظهور الأشياء ، لأنه بعقل هادئ وعواطف ، سنكون قادرين بشكل أفضل على قبول النتائج.

تسريع التنمية الشخصية الخاصة بك

يمكن للتراجع الصامت أن يسرع من تطورك الشخصي في كل شيء تقريبًا جسديًا وعقليًا وعاطفيًا،  يمكّنك العمل الذي تقوم به في التراجع أساسًا من الأداء الأمثل من خلال إزالة الحواجز التي تعيقك. وتشمل هذه الحواجز الإجهاد ، والقضايا التي لم تحل ، وعقل السباق.

السبب في أن التراجع الصامت يسرع تطورك هو أنك تركز كل انتباهك على احتياجاتك الشخصية طوال فترة وجودك هناك. إنك تقوم بعمل أساسي لعدة سنوات في غضون أيام فقط.

كسب قدر أكبر من السلام والسعادة

بشكل عام ، سوف يساعدك التراجع الصامت على تحقيق قدر أكبر من السلام والسعادة. سوف تتغلب على التوتر وتضميد الجراح من ماضيك وتكتسب المزيد من الأفكار حول نفسك وعلاقتك ببقية العالم. في الخلوات لدينا ، يصبح المشاركون سلميين لدرجة أنهم يبدأون في التحدث بسهولة أكثر دون أن يدركوا ذلك.

تخيل كيف سيكون تحريره أنه لم يعد لديك أي مشاكل لم تحل من ماضيك. هناك راحة كبيرة تأتي من الشفاء وقبول الأشياء التي أزعجتك لسنوات عديدة. أنت أيضا تتوقف عن تجميع المزيد من الأمتعة.

من المريح أيضًا أن تفهم نفسك والآخرين والعالم على مستوى أعمق بكثير. غالبًا ما يتم الكشف عن بعض أكبر أسرار العالم لك عندما تكون قادرًا على رؤية العالم بمزيد من الوضوح والموضوعية. والنتيجة هي حياة أكثر سعادة والوفاء.

السابق
طريقة عمل شوربة الدجاج بالكريمة
التالي
طرق فعالة للحد من الإجهاد

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.