الصحة

فيروس كورونا والتدابير الوقائية الأساسية

فيروس كورونا والتدابير الوقائية الأساسية

كن على علم بآخر المعلومات حول تفشي COVID-19 ، المتاحة على موقع منظمة الصحة العالمية على الإنترنت ومن خلال هيئة الصحة العامة الوطنية والمحلية. يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بالعدوى من مرض خفيف ويتعافون ، ولكن يمكن أن يكون أكثر خطورة بالنسبة للآخرين. اعتن بصحتك واحم الآخرين من خلال القيام بما

  • اغسل يديك كثيرًا

نظف يديك بشكل منتظم وشامل باستخدام فرك اليد الذي يحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون.

لماذا ا؟ غسل اليدين بالصابون والماء أو باستخدام فرك اليدين بالكحول يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.

  • حافظ على البعد الاجتماعي

حافظ على مسافة متر واحد (3 أقدام) على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.

 عندما يسعل شخص ما أو يعطس يرش قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه قد تحتوي على فيروس. إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك التنفس في القطرات ، بما في ذلك فيروس COVID-19 إذا كان الشخص يعاني من السعال.

  • نجنب لمس العينين والأنف والفم

 تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. بمجرد التلوث ، يمكن أن تنقل اليدين الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك. من هناك ، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويمكن أن يجعلك مريضا.

  • تدرب على النظافة التنفسية

احرصي على اتباع النظافة التنفسية الجيدة ومن حولك. وهذا يعني تغطية فمك وأنفك بمرفقك أو أنسجة ثني عند السعال أو العطس. ثم تخلص من الأنسجة المستخدمة على الفور.

  • اتباع النظافة الصحية

 قطرات تنتشر الفيروس. من خلال اتباع النظافة الصحية التنفسية الجيدة ، فإنك تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل البرد والإنفلونزا و COVID-19.

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب الرعاية الطبية مبكرًا
ابق في المنزل إذا شعرت بتوعك. إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، اطلب العناية الطبية واتصل مقدمًا. اتبع توجيهات السلطات الصحية المحلية.

  • السلطات الوطنية والمحلية

 ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول الوضع في منطقتك. سيسمح الاتصال مقدمًا لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المرفق الصحي المناسب. سيحميك هذا أيضًا ويساعد على منع انتشار الفيروسات والالتهابات الأخرى.

  • اطلاع واتبع النصائح المقدمة

ابق على اطلاع واتبع النصائح المقدمة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
ابق على اطلاع على آخر التطورات حول COVID-19. اتبع النصائح المقدمة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، أو هيئة الصحة العامة الوطنية والمحلية أو صاحب العمل الخاص بك حول كيفية حماية نفسك والآخرين من COVID-19.

 

السابق
فيروس كورونا CoV مجموعة كبيرة من الفيروسات
التالي
فيروس كورونا الأعراض الخفيفة إلى المرض الشديد والوفاة

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.