الصحة

فوائد وأضرار العصائر الطبيعية في شهر رمضان الكريم

من المعتاد بأن في شهر رمضان الكريم يفطر المسلمون علي عصائر منها عصائر طبيعيه وأخري صناعية، حيث أثبتت الدراسات بأن يوجد فوائد وأضرار للعصائر الطبيعية وأيضا الصناعية، حيث كان الرسول صلى الله عليه وسلم يحدثنا بشأن صحة المسلمون، فكان يقول بأن أفضل أن يغير المسلم ريقه علي عدد فردي من الثمرات ثلاثة أو خمسة أو سبعة مع كوب ماء.

ولكن أصحبت العادات والتقاليد هي مجرى حياتنا، لذا أصبح المسلمون يفطرون علي كوب عصير طبيعي، فيعد العصائر الطبيعية أفضل بكثير من العصائر الصناعية التي تكون مليئه بالكثير من المواد الحافظة التي تعمل علي تدمير الكلى كليا، نتعرف في هذه المقالة علي أضرار وفوائد العصائر في إفطار شهر رمضان الكريم.

فوائد العصائر الطبيعية أثناء إفطار شهر رمضان

يوجد الكثير من الفوائد للعصائر الطبيعية في شهر رمضان، مثل تناول عصير الخوخ والفراولة والموز والمانجو والجوافة والعديد من العصائر الأخري، فمن أهم فوائد العصائر الطبيعية هي:-

  • بعض العصائر كعصير المشمش يساعد علي الهضم الطعام بصوره جيده، مما يعمل علي تحسين الهضم وجعل المعدة ترتاح من الطعام الذي يجعل المعدة يوجد فيها غازات.
  • عصير البرتقال والمانجو والموز بهم ألياف كثيره لذا يساعد علي تحسين عمليه الإمساك لدي كثير من الناس.
  • عصير التوت يعمل علي تحسين وظائف الكبد لمن لديه مشاكل في الكبد، فهو عصير جيد وليس لديه أي أضرار.

أضرار تناول العصائر الطبيعية أثناء إفطار شهر رمضان الكريم

  • كثرة تناول العصائر يؤدي إلي زياده في الوزن، ولأن العصائر جميعها تحتوي علي سكريات كثيرة.
  • يوجد بعض العصائر التي تعمل علي إصابة الإنسان بمرض السكر، أو من لديه مرض السكر فهذا يعني أرتفاع السكر في الدم، من الممكن ان يؤدي إلي حدوث غيبوبة سكر.
السابق
حكم تناول البصل والثوم في إفطار شهر رمضان
التالي
نصائح لتخفيف الوزن في شهر رمضان الكريم

اترك تعليقاً