الصحة

فوائد البطيخ للأطفال والكبار

أكثر الناس يعشقون طعم البطيخ، لأنه يتميز بطعم لذيذ والمحبب لكثير من الأطفال، ويمكن أكله أو شربه عصيرا، وهو له فوائد كثيرة لأنه يحتوي علي كثير من الفيتامينات والمعادن التي تغذي جسم الأطفال وتمدهم بالطاقه اللازمه لهم، فهو يقوي البصر والعظام و يحتوي علي الكثير من الألياف التي تساعد في عملية الهضم.

ويعمل علي خفض نسبة الكوليسترول الضار بصحة الإنسان ويحمي الجسم من الكثير من الأمراض، كما يمكن أن يستخدم في السلطات أو العصائر أو وصفات للأكل أو السندويتشات، وهو يحتوي علي القليل من السعرات الحرارية لذلك فهو يساعد علي إنقاص الوزن، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف علي فوائد الافوكادو للأطفال والكبار .

فوائد البطيخ للأطفال

  • يعوض الأطفال بالكثير من السوائل التي يفقدها عن طريق التبول أو العرق
  • ينمي القدرات العقليه عند الأطفال ويعمل علي تنشيط الذاكرة.
  • يعمل علي تقوية البصر والحمايه من الإلتهابات .
  • يساعد في نمو الجهاز العصبي عند الأطفال بشكل سليم .
  • يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الطفل .
  • يحتوي علي الكالسيوم ويحمي من أمراض السرطان

 فوائد البطيخ للكبار

  • يحمي من مرض السرطان .
  • يقلل من الشعور بالحزن والإصابه بمرض الإكتئاب .
  • يقي من هشاشة العظام.
  • يعمل علي خفض نسبة الكوليسترول بالجسم .
  • يساعد في إنقاص الوزن مع إتباع نظام غذائي صحي .
  • يمنع الإصابة بالإمساك ويحافظ علي صحة الجهاز الهضمي للإنسان.
السابق
فوائد زيت اللوز للبشره والجسم
التالي
وصفات طبيعيه لمعالجه الشعر التالف

اترك تعليقاً