عصائر ومشروبات

طريقه عمل شوربه الخضار

الخضار له الكثير من الفوائد، حيث أنه يعطي الجسم الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لجسم الإنسان، ويوجد بعض الخضروات التي ذكرت في القرأن الكريم، وكانت بمثابة الكثير من الفوائد المذكورة فيه.

وتزرع البطاطس، والخضروات في جميع البلدان لأنهم مصدر أساسي للغذاء، والطاقه ولايمكن الإستغناء عنهم في حياتنا، ويدخل الخضار في أنظمه الرجيم حيث أنه يعمل علي إنقاص الوزن مع متابعة الغذاء الصحي يساعد في خساره الوزن، ويمكن عمل الخضار وجبه للأطفال الرضع لتساعدهم في الشعور بالشبع وعدم إحتياجهم للرضاعه كثيراً ، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف علي طريقه شوربه الخضار.

طريقه عمل شوربه الخضار

المكونات:-

  • تقطيع خمسة بطاطس مقطعة إلى قطع صغيرة جداً.
  • لابد من وجود شوربة وليكن شوربة فراخ أو شوربة لحمة.
  • 2 حبة حبهان
  • 2 مستكه.
  • نصف كيلو بسلة جاهز مع قطع الجزر المقطعة قطع صغيرة.
  • نصف كيلو فاصوليا.
  • أضافة الملح والفلفل الأسود والكمون والبابريكا والزعتر والرزماري، وبعض التوابل الفراخ أو اللحم على حسب الشوربة.
  • قطعة كبيرة زبدة.
  • فصين ثوم.
  • بصلتين كبار.

طريقه التحضير

  • نقوم بوضع الزبدة في أناء حتى يسخن، ثم نقوم بوضع الثوم وتحميزه حتى يأخذ اللون الذهبي.
  • يتم أضافة الجزر والبسلة والفاصوليا لأنهم يأخذون تشويحة ووقت، فيتم مزجهم ببعضهم البعض.

ثم يتم أضافة البطاطس والكوسة في النهاية وعليهم الشوربة والبهارات ويترك حتى ينضجو.

السابق
جوجل تكشف عن 15 تطبيق مزيف
التالي
طرق علاج الصداع عند الأطفال

اترك تعليقاً