اكلات رجيم

طريقة تحضير اللازنيا بالجبن النباتى في المنزل

اللازنيا بالجبن النباتى

اللازنيا بالجبن النباتى ، هي أحد الأكلات الجميلة والرائعة التي تبحث عنها الكثير من النساء من أجل الحصول على الواجبات الجديدة في المنزل بشكل رائع، حيث إنها تعد من الأكلات المفيدة جداً لأصحاب الرجيم والراغبين في الحصول على الرشاقة المميزة والمثالية لجسمهم.

مكونات تحضير اللازنيا بالجبن النباتي:

  • لازانيا.
  • جبن نباتي.
  • ملح.
  • فلفل أسود.
  • ملعقة زيت زيتون كبيرة.
  • بصلة كبيرة مفرومة.
  • ثلاث فصوص ثوم مفروم.
  • ملعقتين من الزعتر المجفف.
  • كوب مشروم مقطع.
  • حزمة سبانخ.

طريقة تحضير اللازنيا بالجبن النباتى في المنزل

  • يجب في بداية الأمر تسخين الفرن على درجة 350 مئوية.
  • يجب عليكي إحضار إناء كبير من الماء المغلي مع إضافة الملح به ثم عليكي القيام بطهي اللازانيا كي تصبح طرية.
  • بعد ذلك يجب عليكي وضع الجبن النباتي في مقلاة ثم الضغط عليها بشكل متواصل من أجل إخراج الزيوت التي بداخلها لمدة 30 دقيقة متواصلة، ثم عليكي القيام بعد ذلك بتبيلها بالملح والفلفل ووضعها جانباً.
  • بعد ذلك عليكي وضع مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة، ثم ضعي بها الزيت والبثل والثوم وضعي عليها الملح والفلفل وملعقة من التوابل المشكلة.
  • بعد ذلك ضيفي المشروم وقومي بطهي المشروم كي ينضج لمدة أربع دقائق على الأكثر.
  • ضيفي السبانخ عليها كي يمتزج الخليط سوياً ثم ترفع النار وتوضع الخضار جانباً.
السابق
تفسير حلم الخيار في المنام
التالي
طريقة جديدة لتحضير الفراخ في المنزل

اترك تعليقاً