الصحة

طرق حل الإنتفاخ بعد الإفطار في شهر رمضان

يوجد الكثير من الناس التي تعاني من مشكلة الإنتفاخ خاصة بعد الإفطار في شهر رمضان الكريم، ونظرا لأن المعدة تكون خالية من الطعام والشراب فتره زمنية يقرب من خمسة عشر ساعة، وعند تناول الطعام تنتفخ البطن ويحدث الكثير من آلم للإنسان، فيريد الإنسان أن يجد حل قاطع لحل مشكلة إنتفاخ البطن.

حيث أن مشكلة الإنتفاخ لا يمكن حلها إلا بعض الطرق والخطوات، حيث نتيجة كثرة العزومات وعمل الولائم في شهر رمضان، حيث أن هذا الإنتفاخ يمكن أن يوجد له الكثير من الأسباب التي نوضح لكم أسباب التي تؤدي إلى حدوث الإنتفاخ، ونوضح لكم طرق لحل هذا الإنتفاخ والتخلص منه نهائيا.

أسباب الإنتفاخ الذي يصيب الإنسان

  • قد يكون السبب حول هذا الإنتفاخ، إصابة القولون العصبي بالهيجان، حيث أن القولون عندما يصيبه الإنسان به يسبب الإنتفاخ.
  • تناول علي الإفطار الأطعمة التي يكون فيها حامض مثل الأطعمة الذي يدخل فيه الخل والليمون، كما أن اليوسفي والبرتقال، كل هذه الأطعمة تعمل علي الإنتفاخ والحموضة.
  • عندما يعمل الإنسان علي تناول الأطعمة بكثرة، حيث عندما يكون الإنسان صائم ويفطر ويتناول الكثير من الأطعمة هذا يصيب الإنسان بالإنتفاخ.

طرق حل الإنتفاخ بعد الإفطار في شهر رمضان

بعد أن يصيب الإنسان الإنتفاخ يريد الإنسان التعرف على طرق وخطوات للتخلص من هذا الإنتفاخ:-

  • عدم تناول الأطعمة بكثرة أثناء الإفطار، حيث بعد الأذان لابد من تناول التمر وأداء الصلاة، بعد ذلك يمكن للمسلم الإفطار بعد نصف ساعة من الأذان هذا يجعل الإنسان لا يصيبه الإنتفاخ.
  • تناول الأطعمة التي تعمل علي زيادة الهضم، مثل الخيار والزبادي، والعديد من الأطعمة الأخرى.
  • تناول الأدوية الخاصة يقولون العصبي، حيث أن الأدوية الطبيب المختص الذي بإعطاء أدوية خاصة لمعالجه الإنتفاخ.
السابق
أهم الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b لجسم الإنسان
التالي
فوائد تناول العرقسوس في شهر رمضان

اترك تعليقاً