منوعات

طرق التخلص من العصبية نهائيا

تعرف العصبية هى نشاط زائد فى المخ ينتج عن طريق حركة غير طبيعية يصدرها المخ عن طريق اشارات بها شحنات غضب واحيانات تتطور العصبية حتى تصبح مرض نفسي إذا لم يتم التحكم بها.
وكلنا نعلم ان الاشخاص الذين يمرون بضغط نفسي هم اكثر الاشخاص الذين يشعرون بالعصبية ويحدث لهم مشاحنات بسبب امور حياتية او عملية او عائلية وغيرها الكثير تجعلهم يشعرون بالعصبية طيلة الوقت.
والعصبية تصبح فى الوقت الحالى خطر يهدد حياة الفرد الاجتماعية والعائلية والعملية والحياتية فإن الناس تبتعد عن الاشخاص العصبيين.

نصائح للتخلص من العصبية المفرطة

وكلما كان الاستسلام للعصبية كلما كان الامر اكثر تعقيدا فى حياة الشخص العصبي لإن العصبية تؤثر على صحة الفرد وتتلف خلايا المخ وتؤدي الى حدوث تشنجات دماغية واحيانا تؤدي الى تجلطات ونزيف فى المخ فيجب علينا ايضا الانتباه الى صحتنا.
والشخص العصبي يجب ان نعرف انه قد يكون شخص حساس للغاية وأن الامور التى قد تعصبه قد نكتشف مع الوقت انها لا تستحق كل تلك العصبية التى تجعله يتوتر ويبدأ بإرتفاع صوته وتغيير نبره صوته وحركاته اللإرادية وتصرفاته المزاجية المندفعة.
ويجب ان نعلم ايضا ان الشخص العبي من مساوئه هو يحب ان يكون دائما قائد ولا يرى نفسه خطأ الا فى امور بسيطة وايضا لا يحب الاعتراف بخطأه امام احد ويحب ان يعطي دائما الاوامر والتكلم بغرور وتكبر.
وهناك طرق مختلفة سنعرضها عليكم وهي:-
1- الابتعاد قدر الامكان عن الاجواء التى تزعجك او العلاقات التى تؤدي الى توتر عصبي زائد.
2- تحديد المشكلة والتخلص منها بطريقة تتميز بالهدوء والتفكير بعقلانية احسن من التفكير بعصبية وانفعال.
3- الابتعاد عن الاشخاص الذين يجعلونك تميل الى الإكتئاب والحزن المستمر فهذا ايضا يجعلك انسان عصبي للغاية.

السابق
الشك وكيفية التخلص منه
التالي
طريقة سهلة لتحفيظ طفلك القرآن

اترك تعليقاً