الصحة

طرق التخلص من الرشح أو الزكام بسهولة

الرشح أو الزكام ، من الأمراض التي نتعرض لها بشكل كبير للغاية ومتواصل، حيث ينتج بسبب التهاب حاد في الجهاز التنفسي العلوي في الجسم، حيث يتسبب في اضطراب عام مما يؤثر على كافة أجزاء الجسم خاصة البلعوم والأنف والصدر والجيوب الأنفية بالكامل،  حيث تصل مدة المرض من أسبوع إلى عشرة أيام كحد أقصى، وذلك باستثناء بعض الحالات التي قد يصل المرض لمدة ثلاثة اسابيع.

طرق التخلص من الرشح أو الزكام:

  • استخدام بعض العقاقير والمضادات الحيوية والمسكنات المتواجدة في الصيدليات من أجل إزالة الألم والصداع وخفض درجات الحرارة.
  • التركيز المستمر على زيادة كمية السوائل في الجسم وخاصة الدافئة مثل اليانسون والمشروبات العشبية المتواجدة في كافة المنازل، والتي يمكن تحضيرها بسهولة ومنها الزنجبيل والنعناع والشاي الأخضر وغيرها من أجل تعويض ما فقده الجسم من سوائل بسبب المخاط وسيلان الأنف.
  • يجب العمل على تبخير الأنف واستنشاق الأبخرة الدافئة والتي تسهل من عملية إزالة الاحتقانات وتسكير الأنف المصاحب للرشح.
  • يجب أخذ قسط من الراحة والنوم لساعات طويلة وعدم التعرض للإرهاق.
  • شرب العصائر المليئة بالفيتنامينات وخاصة فيتامين سي، ومنها عصائر الليمون والبرتقال أو الكيوي أو الرمان، ويتم خلطها بالعسل.
  • يجب تناول البصل أو الثوم النئ بشكل يومي، من أجل الحصول على مضادات البكتيريا.
السابق
تفسير حلم الكنغر في المنام
التالي
أسباب رائحة العرق عند الأطفال

اترك تعليقاً