منوعات

زيوت عطرية مذهلة للصداع تعرف عليها

زيوت عطرية مذهلة للصداع تعرف عليها

زيوت عطرية مذهلة للصداع تعرف عليها

إن استخدام الزيوت العطرية في علاج الصداع والصداع النصفي كان ممارسة منذ آلاف السنين ، ويمكن استخدامه بعدة طرق ، بما في ذلك في ناشر الغرفة ، أو فيعلاجات الروائح ، أو في الحمام ، كعلاج موضعي في نقاط الضغط الرئيسية ، أو يرش على ضغط الباردة. بعض الزيوت الأساسية المستخدمة لعلاج الصداع تشمل:

زيت كلاري سيج

أظهرت الدراسات أيضًا أن هذا الزيت قادر على موازنة مستويات الهرمون. نظرًا لأن بعض أنواع الصداع ناتجة عن التقلبات الهرمونية ، وخاصة عند النساء ، فمن الحكمة الاحتفاظ بزجاجة من زيت المريمية المجاور ، خاصة إذا كنت تقومين الحيض.

كيفية الاستخدام

في حالة الإجهاد والصداع المرتبط بالقلق ، غالبًا ما يُفرك زيت المريمية في المعابد أو يستخدم في ممارسات العلاج العطري  .

زيت الورد

منذ فترة طويلة يستخدم هذا الزيت العطري لتهدئة العضلات وحفز الاسترخاء في الجسم والعقل. عندما يتعلق الأمر بصداع التوتر ، الذي يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى الصداع النصفي ، فإن استرخاء العضلات أمر مهم. 

كيفية الاستخدام

يمكن أن يؤدي فرك بضع قطرات من هذا الزيت المختلط بزيت ناقل على رقبتك أو كتفيك إلى تهدئة التوتر بسرعة. يستخدم هذا الزيت أيضًا في ممارسة التدليك لتخفيف التوتر الجسماني.

زيت النعناع

  • يمكن أن تساعد رائحة منعشة والتأثيرات القوية المضادة للالتهابات من زيت النعناع على إزالة الجيوب الأنفية
  • وتقليل الضغط  مع تخفيف التوتر في الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.

كيفية الاستخدام

يمكن استخدام هذا الزيت مباشرة على المعابد أو الجزء الخلفي من الرقبة والكتفين لتقليل الالتهاب ، أو استنشاقه لإزالة ضغط الجيوب الأنفية.

زيت الهيلسيسريس

يشيع استخدامه في أجزاء من أوروبا ، يمكن لهذا الزيت العطري أن يهدئ الالتهاب ويزيل التوتر بسرعة – وهما من أكثر أسباب الصداع شيوعًا.

كيفية الاستخدام

يجب رش هذا الزيت العطري على  ضغط بارد  وتطبيقه على الجبهة أو المعابد أو الجزء الخلفي من الرقبة ، أو يمكن وضع بضع قطرات على وسادتك قبل النوم.

زيت إكليل الجبل

  • يمكن أن تهدئ خواص إكليل الجبل المسكنة والمحفزة  من  آلام الصداع ، مع زيادة مستويات الطاقة لديك وتحسين تركيزك.
  1. لكن هذا ليس له تأثير قلق ، ولكنه بالأحرى عبارة عن تجمع هادئ ناتج عن استنشاق هذا الزيت العطري للصداع.
  2. هذا هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية للصداع والصداع النصفي. 

كيفية الاستخدام لزيت اكليل الجبل

  • يمكن لنشر زيت إكليل الجبل في جميع أنحاء الغرفة
  • أو إضافة بضع قطرات إلى ضغط أو على صدرك أن يحفز بسرعة الشعور ويخفف من القلق.
السابق
فوائد الزيوت العشبية المعالجة للصداع
التالي
كيفية اختيار حزام مناسب

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.