الصحة

تعرف على علاج الشخير

تعرف على علاج الشخير

يمكن حظر تدفق الهواء الخاص بك عن طريق عدد من الأشياء ، بما في ذلك الحنك الرخو الطويل (الذي يمكن أن يعلق ويغلق الحلق) ، الأنسجة الرخوة في الحلق (غالباً ما تسببها السمنة) ، التهاب الجيوب الأنفية ، تجويف الأنف المحظور أو نقص العضلات الدعم في الحلق. يمكن أن يتفاقم هذا السبب الأخير بسبب أشياء مثل التدخين المفرط واستهلاك الكحول ، واستخدام حبوب النوم ، وقلة النوم المناسب ، وعدد من العوامل السلوكية الأخرى.

زيت اللافندر

  • يمكن استخدام هذا الزيت الأساسي الأسطوري في كل شيء بدءًا من الأرق إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية
  • ويعالج بشكل خاص العديد من أسباب الشخير (والنتائج الصحية المحتملة).
  • هذا الزيت هو من بين العلاجات الطبيعية الأكثر شعبية للشخير.

كيفية الاستخدام

يختار بعض الأشخاص وضع بضع قطرات من هذا الزيت العطري على وسادتهم ليلًا لتعزيز التنفس الواضح ونوم خالٍ من التوتر ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام قطرات من 4 إلى 5 كسائل بخار قبل النوم.

زيت الليمون

  • إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي المزمنة ، مثل الربو ، يمكن أن يكون زيت الليمون دفعة قوية لنظامك
  • مما يساعد على زيادة مستويات الطاقة وتعزيز النشاط الصحي في الجهاز التنفسي.

كيفية الاستخدام

  • تعد  إضافة 2-3 قطرات إلى كوب من الشاي الدافئ طريقة ممتازة لتقديم هذا المركب بطريقة بسيطة.
  • ومع ذلك ، فإن تطبيق زيت الليمون موضعياً يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية.
  • علاوة على ذلك يمكن لهذه المواد شديدة التركيز أن تسبب تهيج الجلد وتفاعلات الحساسية ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد.
  • قد يسمح لك ذلك بتحديد ما إذا كانت هناك أسباب كامنة أكثر خطورة لأعراض الشخير لديك ، بدلاً من إخفاء المشكلة بالزيوت الأساسية للشخير.
السابق
ما هو الزيت العطري او العشبي
التالي
تعرف على فوائد الباذنجان

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.