الصحة

ان كنت تعاني من الالتهاب الرئوي فاتبع هذه العلاجات

ان كنت تعاني من الالتهاب الرئوي فاتبع هذه العلاجات

ان كنت تعاني من الالتهاب الرئوي فاتبع هذه العلاجات

الاقلاع عن التدخين

أي ضعف في الجهاز التنفسي يمكن أن يعرضك لخطر أكبر للالتهاب الرئوي. لهذا السبب ، يعد التدخين أحد عوامل الخطر الرئيسية للالتهاب الرئوي ، لذلك فإن الطريقة الوقائية الممتازة هي الإقلاع عن التدخين. يحتوي التبغ على مجموعة واسعة من الآثار السلبية على الجسم ، لذا فإن الإقلاع عن التدخين لن يساعدك فقط في تجنب الالتهاب الرئوي ، ولكن أيضًا لا يحصى من الأمراض المزمنة الأخرى والظروف التي تهدد الحياة ، بما في ذلك سرطان الرئة .

تحسين النظام الغذائي الخاص بك

  • يعد مرض السكري أحد العوامل المعقدة للالتهاب الرئوي ، وكذلك الأمراض المزمنة الأخرى والتهابات الجهاز التنفسي.
  • عن طريق تغيير النظام الغذائي الخاص بك ، وفقدان الوزن  وزيادة النشاط البدني الخاص بك ،
  • يمكنك تقليل فرصك في تطوير هذه الحالة الالتهابية بشكل ملحوظ.
  • يجب زيادة الفواكه والخضروات والدهون الصحية
  • إذا كنت تريد إحداث تغيير حقيقي في صحتك الغذائية العامة .

عصير خضار

كما ذكرنا سابقًا ، يعد تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه ضروريًا لتحسين النظام الغذائي ، ولكن عصائر الخضروات فعالة بشكل خاص. فهي تلطف إلى  الحلق، ويمكن أن تهاجم مباشرة للعدوى في الرئتين مع تتركز الفيتامينات ، المعادن ، ومضادات الأكسدة، جعل مزيج عصير الخضروات الخضراء، الخضار الورقية، الجزر ، اللفت ، والفاصوليا، والطماطم أو البنجر يمكن أن يكون لذيذ و جبة معبأة المواد الغذائية التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة، وتقديم بعض المواد المضادة للاكسدة في النظام الخاص بك، مثل البيتا كاروتين من شأنها أن تساعد على تطهير السموم ومسببات الأمراض الأخرى التي تسبب الأعراض.

شاي غولدنسيل

كعامل مضاد للجراثيم قوي للغاية ، يستخدم لمجموعة واسعة من الالتهابات لتعزيز الجهاز المناعي. في حالة الالتهاب الرئوي ، فإن تأثير غولدنسيل المباشر على الجهاز التنفسي له قيمة كبيرة ويمكن أن يساعد في تخفيف التنفس وتقليل الالتهابات في الجهاز التنفسي ، مما يسمح للجهاز المناعي في الجسم بمكافحة الحالة بشكل أكثر فعالية.

السابق
اهم علاجات الالتهاب الرئوي المنزلية
التالي
وجبات خفيفة صحية ومغذية لك و لطفلك

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.