أطفال

المكملات الغذائية عند الأطفال

المكملات الغذائية عند الأطفال
  • لا يحتاج الطفل الذي يتغذى جيدًا إلى مكملات غذائية ولهذا الغرض ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن يكون موجودًا فيه وبنسب مناسبة من الغذاء من المجموعات الأربع من الهرم الغذائي يكفي. على أي حال ، فإن طبيب الأطفال هو الشخص الوحيد المؤهل لتحديد ما إذا كان الطفل يحتاج إلى مكملات الفيتامينات والمعادن ، وعند الاقتضاء ، أي منها والجرعة التي يحتاجها.

هذه المكملات ضرورية فقط عندما يكون هناك نقص محدد في الفيتامينات أو المعادن ، مثل الحديد إذا كنت تعانين من فقر الدم ، وبعض الأمراض التي تضعف كائن الطفل أو المواقف الناجمة عن سوء التغذية ، مثل الكساح.

حقيقة أن بعض الآباء يقررون تزويد أطفالهم بفيتامين ومعقد معدني هو قرار ينشأ من انعدام الأمن لديهم بشأن الطعام الذي يقدمونه لأطفالهم ، وكذلك الأساطير الخاطئة والمعلومات السيئة. وهناك حالة محددة تتمثل في مكملات الكالسيوم والزنك التي تُعطى لهم عندما يُعتبر أنهم لم ينمووا بما يكفي لأعمارهم. ولكن لن يكون ساري المفعول إلا إذا كان هناك نقص ملحوظ في هذه العناصر الغذائية ، والتي يجب أن يحددها طبيب الأطفال من خلال الدراسة المقابلة. إذا لم يكن كذلك ، فإن المكملات الغذائية لن تسهم بأي شيء للطفل.

يجب أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أن فائض بعض الفيتامينات والمعادن قد يكون ضارًا. مثال على ذلك من الزنك. الكثير من الجسم في هذا المعدن يمكن أن يسبب الغثيان والقيء وفقدان الشهية والتشنجات والإسهال والصداع.

لكن ، بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المدخول زائداً وتراكمه لفترة طويلة يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة ، ويقلل مستويات الدم من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (HDL ، والمعروفة باسم الكوليسترول الجيد) وحتى يسبب الاضطرابات العصبية. وهو ما يعادل التسمم بالزنك.

جميع الفيتامينات والمعادن الزائدة يمكن أن تكون ضارة للجسم. لذلك ، من المستحسن أن يحرص الوالدان على تزويد أطفالهم بنظام غذائي متوازن ومتنوع وأن يتركوا قرارات طبيب الأطفال حول زيادة أو عدم توفير الفيتامينات والمعادن من خلال المكملات الغذائية.

السابق
“أفضل الطرق” لحصول الأطفال على فيتامين “د” من أشعة الشمس
التالي
التبول اللاإرادي: عند الأطفال

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.