رجيم

التخلص من الكرش في اسبوع

التخلص من الكرش ، من الأمور الهامة التي يبحث عنها الجميع من أجل الحصول على قوام ممشوق ومتناسق نسبياً، حيث إن دهون الكرش تسبب الكثير من المشاكل الصحية للشخص، ويسعى الكثير للتخلص منه بشكل سريع وتوجد وصفة بسيطة وفعالة تساعدك في التخلص من الكرش المزعج في 7 أيام.

المكونات :
  • 50 جرام من بذور الكمون.
  • 50 جرام من القرفة.

طريقة تحضير الوصفة:

طريقة التحضير:

  • قومي في بداية الأمر بتسخين المقلا، ثم ضيفي بذور الكمون وحمصيها بشكل جيد لبعض الوقت كي يتحول لونها إلى البني الفاتح، ثم ضعي بذور الكمون في طبق فاضي.
  • وطبقي نفس الطريقة مع القرفة وضعيها في طبق آخر، ثم ضعي بذور الكمون المحمص في خلاط واطحنيه بشكل جيد من أجل الحصول على مسحوق نعام للغاية ثم ضعيه في وعام محكم القفل، وطبقي نفس الطريقة مع القرفة من خلال طحنها للحصول على مسحوق ناعم.
  • قومي بعض ذلك بتسخين كوب من الماء في مقلاة على النار، ثم دفئ المياه لدرجة الشرب.
  • ضيفي ملعقة واحدة من مسحوق بذور الكمون والقرف في كأس الماء واخلطي المسحوق بشكل متجانس.
  • اشربي المشروب يومياً في الصباح على معدة فارغة، واشربي واحد آخر قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة.

السابق
وصفة تساعد على توحيد لون البشرة
التالي
فوائد الكزبرة للجسم بالكامل

اترك تعليقاً