الصحة

التخلص من الإمساك بطريقة سهلة وطبيعية

زيت الزيتون من الزيوت الجميلة والغنية بالكثير من الفوائد الهامة، كما إنه يعد ملين طبيعي للأمعاء والذي يساعد على عملية الهضم بشكل سريع وسهل، حيث يحتوى على دهون أحادية غير مشبعة، ويمتلك بعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ، ك، د، ه، والتي تعد مضادات أكسدة في جسم الإنسان، وقد أوضحت بعض الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون يساعد على قتل الخلايا السرطانية في الجسم، بسبب وجود مواد كيمائية نباتيه بداخلة.

علاج الإمساك بزيت الزيتون:

ويتم علاج الإمساك من خلال تناول ملعقة زيت زيتون بشكل يومي صباحاً على الريق، وفي المساء قبل تناول وجبة العشاء، حيث يمكن مزج زيت الزيتون مع قليل من عصير الليمون، كما يعمل عصير الليمون أيضاً كمساعد طبيعي رائع لعلاج الإمساك.

حيث يمكن إضافة زيت الزيتون لعدد من أنواع الأطعمة، حيث يساعد في علاج الإمساك ويمكن إضافته إلى السلطات أو الوجبات الخفيفة في فترات، ويمكن استخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك لدى الرضع، وذكل عن طريق إعطائهم عدد من نقاط فقط زيت الزيتون، حيث إن الاستعمال المفرط لزيت الزيتون يسبب الإسهال.

السابق
ماسك النعناع للعناية بالشفاه
التالي
دعاء يوم الجمعة عن النبي صلى الله عليه وسلم

اترك تعليقاً