الصحة

اعراض وانواع الارق وكيفية علاجه

اعراض وانواع الارق وكيفية علاجه

الأرق يمكن أن يؤثر على الأشخاص من أي عمر ؛ هو أكثر شيوعا في الإناث البالغات من الذكور البالغين. يمكن أن تقوض أداء المدرسة والعمل ، وكذلك المساهمة في السمنة والقلق والاكتئاب والتهيج ومشاكل التركيز ، ومشاكل الذاكرة ، وضعف وظيفة الجهاز المناعي ، وخفض وقت رد الفعل.

الأعراض المرتبطة بالأرق:

  • صعوبة في النوم ليلا.
  • الاستيقاظ أثناء الليل.
  • الاستيقاظ في وقت سابق مما هو مطلوب.
  • ما زلت تشعر بالتعب بعد النوم ليلا.
  • التعب في النهار أو النعاس.
  • التهيج ، والاكتئاب ، أو القلق.
  • ضعف التركيز والتركيز.
  • كونها غير منسقة ، زيادة في الأخطاء أو الحوادث.
  • صداع التوتر (يبدو وكأنه شريط ضيق حول الرأس).
  • صعوبة التنشئة الاجتماعية.
  • أعراض الجهاز الهضمي.
  • القلق بشأن النوم.

انواع  الارق

شمل الأرق مجموعة واسعة من اضطرابات النوم ، من نقص نوعية النوم إلى قلة النوم. يتم تقسيم الأرق عادة إلى ثلاثة أنواع:

الأرق العابر – يحدث عندما تستمر الأعراض حتى ثلاث ليال.

الأرق الحاد – وتسمى أيضا الأرق على المدى القصير. تستمر الأعراض لعدة أسابيع.

الأرق المزمن – هذا النوع يستمر لعدة أشهر ، وأحيانا سنوات.وفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن غالبية حالات الأرق المزمنة هي الآثار الجانبية الناجمة عن مشكلة رئيسية أخرى.

العلاجات الطبية للأرق:

  • حبوب النوم وصفة طبية
  • مضادات الاكتئاب
  • مساعدات النوم متوفرة على الإنترنت أو بدون وصفة طبية
  • مضادات الهيستامين
  • الميلاتونين ، والتي يمكن شراؤها عبر الإنترنت
  • ramelteon
السابق
اسباب الارق وحقائق مهمه عنه
التالي
افضل ما قاله زياد رحباني

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.