منوعات

أهمية فيتامين د على الأشخاص والأطفال

فيتامين د

أثبتت الدراسات مؤخراُ فأن لبن الأم غير عني بفيتامين د، وذلك ماعنه يوجد فيه الكثير من العناصر الغذائية التي تهم جسم الطفل، ولكنه يعتبر من أهم الفيتامين الذي يعمل على تقوية عظام الطفل وخاصة عظام الكبار، فعدم تناوله للطفل من عمر يوم لعمر سنة ونصف تقريباً سوف يعمل على لين العظام.

فيتامين د هو فيتامين بدل أشعة الشمس التي تنتجه، فالبديل لجلوس الطفل في الشمس نصف ساعة يومياً لابد من أعطاء الطفل نقط فيتامين د حتى تقوي عظامه ولا يستطيع معالجة عظامة فيما بعد أن يكبر، ففي هذه المقالة سوف نتعرف على الكثير من فوائد فيتامين د.

ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم

نقص المناعة أو ما يقصد بنقص فيتامين د يسبب الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي، كما أن يعمل على لين العظام وتكسيرها بسهولة وتؤدي بعد ذلك إلى تجبيسها، فعند نقص فيتامين د في الجسم فهذا يعني بأن حالات السمنة المفرطة تكون كثيرة.

حيث يسبب نقص فيتامين د أيضاً مشاكل في القلب والرئ، فنحن في غني عن هذه المشاكل، وأثبتت الدراسات أيضاً بأن لبن الأم واللبن الصناعي لا يحتويان على فيتامين د لذا لابد عندما يلد الطفل أن نقوم بشراء فيدروب النقط، وأعطاء الطفل سبع نقاط يومياً حتى عمر سنة على الأقل.

السابق
فوائد الفلفل الأسود والشطة على صحة الإنسان
التالي
كيف أعتني بأظافري وكيفية تطويلها سريعاً

اترك تعليقاً