الحمل والولادة

أطعمة تعمل على كثرة الحليب في ثدي المرأة

يعاني الكثير من الناس بعد الولادة بقلة اللبن الذي يوجد في ثدي المرأة، فتكون هذه مشكلة كبيرة تواجه المرأة المرضعة، حتى لا يشبع أبنها أو بنتها ويصرخ من كثرة الجوع، وفي أول الشهور للطفل لا يوجد بعض الأطعمة التي من الممكن أن تقدم له.

ولكن أثبتت الدراسات بأنه يوجد الكثير من الأطعمة التي تعمل على على كثرة اللبن الذي يدار في صدر المرأة، ولكن هذه الأطعمة تفيد جسم المرأة والطفل أيضاً، وتعمل على زيادة المعدل الطبيعي للبن في ثدي المرأة فيشبع الطفل وينام كثيراً، فلنعرض لكم اليوم من خلال هذا المقال أهم الأطعمة التي تعمل على كثر ة الحليب في ثدي المرأة.

الأطعمة التي تعمل على زيادة اللبن للرضاعة

  • الشوفان من أكثر الأعشاب التي يمكن أن تزيد اللبن الخاص برضاعة الطفل، حيث أن الشوفان يعتبر وجبة غذائية متكاملة فيعمل أيضاً على عدم زيادة الوزن حتى لا تخاف المرأة أكله.
  • الخضرة الورقية والخضروات كما أن الخضرة الورقية تتلخص في الخص وخاصة الجرجير حيث أنه من أكثر الخضرة الورقية التي تعمل على زيادة اللبن في جسم المرأة فيشبع الطفل وينام كثيراً.
  • كما أن الحلبة بالعسل الأسود تعمل على زيادة اللبن وتتخلص من جميع السموم التي توجد في جسم المرأة المرضعة والتي تكون خارجة من عملية قيصرية.
السابق
أطعمة تقدم للطفل بعد الشهر الرابع
التالي
محتويات التي توجد في شنطة الولادة للأم والطفل

اترك تعليقاً