العناية بالجسم

أشياء تؤدي إلى ترهل الصدر

عادة ما تكون المرأة بعد الولادة مباشرة يصيبها ترهل في الصدر نتيجة الرضاعة وهرمونات الحمل والرضاعة قد تؤثر بالسلب على نمو الصدر لديها، حيث أن الصدر من الأكثر الأشياء التي لابد أن تهتم به المرأة من أجل أن تسعد زوجها.

فعادة ما يكون ترهل الصدر من أكثر الأشياء التي لابد الأبتعاد عنها لأن الزوج عادة لا يحب ترهل الصدر، ويكون شكلة عند إرتداء الملابس غير للائق للغاية، حيث أن مشكلة الترهل تعاني منها الكثير من السيدات حول العالم ولابد من إيجاد طرق لحلها، ففي هذه المقالة سوف نتعرف على أهم طرق لمعالجة ترهل الصدر.

عادات لابد من الإبتعاد عنها حتى لا تصيبي بترهل الصدر

  • عدم ممارسة الرياضة تؤدي إلى ترهل الصدر خاصة منطقة البطن والصدر، فالرياضة مهمة في حياتنا فتسبب الكثير من الأشياء النافعة.
  • عدم شرب كميات كبيرة من الماء قد تسبب إلى ترهل الصدر والبطن وعدم شدهم للغاية.
  • كما أن خسارة الوزن بسرعة تسبب ترهل في الصدر.
  • إرتداء البراه طوال اليوم والنوم به يسبب ترهل الصدر وعدم شده مرة أخرى.
  • لابد من عمل ريجيم قاسي حيث يتم رجوع الصدر إلى الحجم الطبيعي لديه بعد الولادة مباشرة، كما لابد من ممارسة الرياضة بأنتظام بعد فطام طفلك عن الرضاعة الطبيعية.
السابق
طريقة عمل أرز معمر بالفراخ
التالي
أسباب تأخر الدورة الشهرية بخلاف الحمل

اترك تعليقاً