رجيم

أسباب السمنة عند النساء

السمنة عند النساء، من الامور الصعبة التي تسبب للكثير العديد من المشاكل والتي تحتاج لحل جذري، ولكن قبل حل المشكلة يجب معرفة السبب الرئيسي لزيادة الوزن.

أسباب السمنة عند النساء:

  • تعد مرحلة الحمل وتكوين الجنين من أكثر الامور التي تسبب سمنة للمرأة، حيث ان بعد الولادة لا تستطع المرأة التخلص من الوزن الزائد الكبير الذي حدث خلال فترة الحمل.
  • الرضاعه الطبيعية تجعل شهيه النساء كبيرة، وتكن لديهن الرغبة في تناول الحلويات بشكل كبير، مما يجعلها تصاب بالسمنة في وقت قصير.
  • قلة الحركة والكسل من أسباب زيادة السمنة.
  • أمراض وراثية، أمراض عضوية، كذلك الامراض النفسية والاكتئاب من المسببين للسمنة وزيادة الوزن.

معالجة زيادة الوزن:

  • البدء في اجراء التحاليل المعملية والتي من شأنها تخبر مريض السمنة بوضعه الصحي بدقة.
  • الذهاب للطبيب لاخذ العلاج اللازم والذي سيصفة الطبيب بعد اطلاعه علي التحاليل واجراء الكشوفات الهامة.
  • وضع خطة علاجية تضمن التغذية الصحيحة والابتعاد عن الاكلات الجاهزة والدسمة.
  • التقليل من تناول الحلويات ويمكن تناول قطعه حلوي بحجم علبه الكبريت في اليوم مرة واحدة.
  • شرب الماء بكثرة يفيد في اذابة الدهون العالقة بالجسم.
  • الحركة والمشي والالعاب الرياضية خاصة للاطفال فهي مفيدة وتساعد في التخلص من الوزن الزائد.
السابق
أسباب السمنة عند الآطفال وطرق معالجتها
التالي
أسباب ارتفاع درجة الحرارة للرضيع والطفل وعلاجها

اترك تعليقاً