سبع ممنوعات بعد الأكل

[دونجوان]

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.


2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.


3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.


4ـ لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.


5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.


6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.


7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة..

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»دونجوان«®°·.¸.•°°·.¸¸.•° °·.¸.•°®»

[bLaNcK^mAN]

يعطييك العافيه اخووي على النصييحه

[ديــمــا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يرضى عليك أخي الفاضل

تسلم على هذا الطرح الرائع
والنصائح المهمه والمفيده بالفعل
ويسعدك سعد الدنيا والآخرة
أتمنى لك ومن كل قلبي البركة البالغة والهداية الصادقة
نشاط رائع وابداع متجدد مشاءالله
بنتظار نور قلمك ان ينور الاقسام

ننتظر جديدك

ودمت عطر

اختك في الله ديــمــا

[دونجوان]

شكرا عالمرور ..تحياتي لكم..




«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»دونجوان«®°·.¸.•°°·.¸¸.•° °·.¸.•°®»

[Q87ob]

دونجوان

اسعد الله اوقاتك اخي الفاضل

حروفي لا تستطيع سوى الانحناء امام

روعة كلماتكِ ومستوى ابداعكِ

فجمال حرفكِ فاق ماهو أروع وأكبر

اشكرك من الاعماق على هذه النصائح المفيده

التي تعود على سلامة صحتنا

فهنياً لنا بك وبقلم المتميز

وننتظر منك المزيد كما عودتنا دائما

تمنياتى لك بالتوفيق والنجاح والتميز دوماً

تحياتي لك اختك كويت الحــب