|
||
 |
||
|
|
||
|
|
||
|
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك في منتديات شبكة عرب شات. لتسجيل الرجاء اضغط هنـا
|
|||||||
| استرجاع كلمة المرور المفقودة | طلب كود تنشيط العضوية | تنشيط العضوية |
 |
|
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-07-2004, 07:29 PM
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
المشي يقاوم الشيخوخة
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته باريس / ممارسة الرياضة تزيد من نسبة الذكاء وتقوي القدرات الذهنية، فقد أجرى خبراء دراسة على مجموعة من الأشخاص تم إخضاعهم لاختبار الذكاء ثم اتبعوا برنامجا رياضيا لمدة ثلاثة أشهر حيث مارسوا الرياضة لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا وبعد ذلك تم إخضاعهم مرة ثانية لاختبار الذكاء. فأظهرت نتائج الدراسة أن نسبة الإجابات الصحيحة كانت عالية عند إجراء الامتحان الثاني مما يدل على أن الرياضة تقوي القدرات الذهنية، وقد أكدت هذه النتيجة نتائج الدراسات التي أجريت من قبل وأشارت إلى أن ممارسة الرياضة تقوي الذاكرة وتزيد نسبة الذكاء. وأيضا تفيد الرياضة كبار السن حيث أثبتت الدراسة أن السيدات اللواتي يواظبن على المشي بشكل منتظم أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات العقلية وحالات ضعف الذاكرة حيث بينت الدراسة أن المشي يقلل من احتمال الإصابة بضعف الذاكرة والإدراك بنسبة13% عند تقدم العمر. وتشير الدراسة إلى أنه من غير الضروري ممارسة رياضة مجهدة أو متعبة كالجري مثلا ولكن يكفي أن تكون الرياضة معتدلة كالمشي لحمايتنا من الإصابة بالعديد من الأمراض وتأخير أعراض ضعف الذاكرة أو الإدراك المصاحب للشيخوخة. ويقول الأخصائيون إن ممارسة رياضة المشي لمدة20 دقيقة ثلاثة أيام أسبوعيا تعد أفضل وسيلة لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم وضبط الدورة الدموية وتقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب والتخلص من مشاعر القلق والإحباط وتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي. تحياتي لكم اختكم كويت حب
__________________
 اللهم لا سهلاً إلا وجعلته سهلاً Kuwait And Baba Jaber Is Love Life Of Q87ob
|
|
#2
08-07-2004, 08:42 PM
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحيه طيبه بالمسك والعنبر لك غاليتنا كويت حب شكرا لك من الاعماق على هذا الطرح الماتع فتح لك ابواب رحمته وحفظك الله يوم الوعيد وجعلك في الدنيا والآخرة سعيده ننتظر القادم تقبلي تحياتي الباردة في هذا الجو الحار اختك ديــمــا    | ... في ذكرى ايام رحلت... | فلا تزال هي موجوده بداخل روحي بداخل عقلي ونفسي ... رحلت هـي وتركتني هاهنا لإحـاول الـلحاق بهـا فبـقى صـدى سـؤالي يـتردد بـداخـل تـلـك الـذكرى : فأين أجـدها ...؟ :::  .๑₪【ツ】₪๑. واذا اتتك مذمتي من ناقصَ فهي الشهادة لي باني كامل
|
|
#4
08-09-2004, 05:21 PM
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
 السلام عليكم ورحمة الله بركاته ديــمــا عرفتج .. غرقت في بحر عينيج إقتربت منج.. قتلتني سيوف رمشيج وقبل موتي .. حققي حلمي لديكي؟ أجعلي من قلبكي وحبكي قبري ولا أحد غيركي يكتب قصيدة عزائي يسلمو يالغاليه وبارك الله فيج على مرورج الطيب وسلمت يمناج على كل حرف خطته ونور الله وجهج بنور الايمان وطاعة الرحمن على نور كلماتج التى نورة صفحاتي والله لاايحرمنى من مرورج الكريم المشرف الذي يبث الثقه بالنفس ويمدني بالعطاء والاستمرار تحياتي اختج كويت حب اللهم لا سهلاً إلا وجعلته سهلاً Kuwait And Baba Jaber Is Love Life Of Q87ob
|
|
#5
08-09-2004, 05:32 PM
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خــالــد يسلمو يالغالي وبارك الله فيك على مرورك الطيب وسلمت يمناك على كل حرف خطته ونور الله وجهك بنور الايمان وطاعة الرحمن على نور كلماتك التى نورة صفحاتي والله لاايحرمنى من مرورك الكريم المشرف الذي يبث الثقه بالنفس ويمدني بالعطاء والاستمرار تحياتي اختك كويت حب اللهم لا سهلاً إلا وجعلته سهلاً Kuwait And Baba Jaber Is Love Life Of Q87ob
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
روابط مهمة |
أقسام المنتدى |
||||
|
|
|
العرض العادي
