عزيزتي ربة البيت .. هل تصدقين أن تفاصيل ديكور منزلك قد تحولك إلى امرأة بدينة!! يوضح خبراء الديكور أن اختيار ستائر مبطنة مثلاً في غرفة نومك يشعرك بالارهاق والكسل عن اداء التمرينات الرياضية، كما ان التلفزيون قد يؤثر على عاداتك في تناول الطعام. واليك سيدتي.. بعض الطرق التي تساعدك على تهيئة البيئة المنزلية التي تضمن لك ولأسرتك رشاقة دائمة:
استخدمي اطباقا وفوطا ومفارش زرقاء فثبت بالتجربة أن البشر لا يقبلون على طعام لونه ازرق!
ابتعدي عن اللون الاحمر والاصفر والبرتقالي داخل المطبخ ومنطقة تناول الطعام لانها تثير الشهية. علقي ستائر بألوان مبهجة او اتركيها مفتوحة داخل غرف النوم .
لخلق جو هادئ يساعد على النوم انثري زيت او عطر اللافندر على الوسائد لأنه يبطئ جهازك العصبي ويزيد الاسترخاء ويحسن من نوعية النوم.
من أفضل طرق تفادي الافراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة هي إغلاق التلفزيون.
صوري نفسك وأنت بالوزن الصحي المثالي، او علقى الفستان الذي ترغبين في ارتدائه بعد ان تفقدي وزنا وحده على باب الخزانة، كل ذلك سيحفزك كي تستمري في جهودك وذلك كما اشار موقع (محيط).
المصدرمجلة
زهرة الشرق