النعناع
يعود اصل كلمه نعناع Mint إلى اللاتينية مينثا Mintha و هو اسم حوريه أطلقته الأساطير اليونانية اسما لهذا النبات ، و المصادر التاريخية تشير إلى زراعته الأولى في وادي النيل . و ان البابليين استخدموه لمعالجه سوء الهضم ، و الصينيين للمغص ،و الرومان لتخفيف الثماله و التسمم ، كما استخدمه العرب طاردا للحشرات ، ثم استخدم لاول مرة في لندن عام 1721
ما سر فاعليه النعناع ؟؟
ان احتواء النعناع على نسب عاليه من المنثول يجعله من المهدئات الفعاله ، لذا نجد انه يستخدم في علاج تهيج القولون و الصداع في حين يساعد وجود الليمونين فيه على قتل الفطريات و البكتيريا و الديدان التي تسبب تشنجات القولون و الامعاء عموما ، و هذه الخاصيه مع غناه بفيتامين a تحعله علاجا ناجحا للامراض الجلديه ، كما ان احتواءه على الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم فضلا عن فيتامين C يؤدي إلى تنشيط الدوره الدمويه .
تحـــــــذير !!
الاكثار من تناول النعناع يؤدي الي جفاف الفم و القيء و اثاره الرغبه الجسنيه التي ترافقها صعوبه النوم ، و يمنع تناوله باي صوره سواء كاوراق او شربه كزيت عند الاصابه بالحمي ، و يمنع عن الاطفال الصغار لانه يؤدي إلى اصابتهم بالغصه .
و يجب الا يشرب شاي او زين النعناع يوميا و لقتره طويله كي لا يؤدي الي تلف الاغشيه المخاطيه الداخليه ، كما يمنع عل الحوامل الاكثار منه في الاشهر الاولى من الحمل .
و انشاء الله الموضوع عجبكم
تحــــــــــياتي